Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja. Ezen a napon világszerte arra hívják fel a figyelmet, hogy ugyanúgy, ahogy a testünkkel, a lelkünkkel is törődnünk kellene – mégis sokszor elbagatellizáljuk, vagy teljesen elhanyagoljuk lelki problémáinkat, esetleg nem megfelelő módon próbáljuk kezelni őket. Miközben orvoshoz könnyen elmegyünk, ha fáj valamink, pszichológushoz vagy pszichiáterhez már sokkal nehezebb lépni: kínosnak érezzük, sőt gyakran szégyelljük is magunkat. Sokszor azt sem tudjuk, kihez forduljunk – egy „sima” pszichológushoz, klinikai szakpszichológushoz, terapeutához vagy éppen pszichiáterhez.
Szél Dávid tanácsadó szakpszichológussal arra kerestük a választ, hogyan előzhetők meg vagy ismerhetők fel a lelki problémák, hogyan érdemes kezelni őket, és kihez forduljunk egy olyan világban, ahol a pszichológushoz járás még mindig sokak számára kínos vagy szégyenérzetet kelt. Tagadásban élünk, nem törődünk a lelki egészséggel, miközben – valljuk be – a társadalom nagy része nincs jól.
Fotó: Freepik
