Na hlavný obsah

A síelés nem a hegyen kezdődik – felkészülés testben és fejben

Miért kulcsfontosságú a testi és mentális felkészülés a sérülések elkerüléséhez – síoktatói tapasztalatokkal.

Foto: Kovács Renáta archívuma

Tél van, sokan ilyenkor síelnek, mások csak kacérkodnak a gondolattal. A síelés azonban nemcsak élmény, hanem felkészülést is igényel, különben könnyen bosszúság vagy sérülés lehet belőle.

Gasparik Maja  Kovács Renáta síoktatóval beszélgetett, a Síelős tippek alapítójával, aki Ausztriában él és dolgozik, síiskolát vezet férjével. Nála rengeteg magyar síelő fordul meg évről évre, kezdők és haladók egyaránt. Tapasztalata szerint azonban kevesen készülnek fel igazán a síelésre, pedig sok kellemetlenség és baleset megelőzhető lenne. Mire figyeljünk, ha most tanulnánk síelni,  hogyan készüljünk fel testileg és hogyan maradjon a síelés valóban élmény?

Mentett cikkeim

    Tovább

    Legolvasottabb

    Legfrissebb híreink a Nappali rovatban